ORKA HELA VÄGEN FRAM TILL JUL
Är du trött på hösten/vintern & mörkret?
Pigga upp dig med vår smarriga BCAA för endast 10 kronor!
Finns att köpa i kaffe automaten i vår härliga Lounge
Vi har även kampanj på PWO & Creatine i Powershoppen
RECEPTIONENS ÖPPETTIDER
Mån-tors kl 17.00-19.00
Fredagar kl 11.00-13.00
Avvikande öppettider:
Fredagen 12/12 har vi öppet kl 13.00-15.00
Se julhelgens öppettider längre ner.
Gymmet är öppet 04.00-00.00 alla dagar året om!
Snart är det nytt år med nyja friskvårdsmöjligheter!
Utnyttja din friskvårdspeng på ett smart sätt
Lägg ihop både årets och nästa års friskvårdsbidrag till ett årskort hos oss
Exempel
Du har 2000 kronor i friskvårdsbidrag för det här året (2025), och sen får du nytt friskvårdsbidrag för 2026 med ytterligare 2000 kronor i januari.
Då har du möjlighet att köpa ett årskort för 2026 redan nu i december med det som du har kvar från årets bidrag. Sedan betalar du resterande summa på årskortet i januari när du får din nya friskvårdspeng för 2026. (OBS gäller endast köp av årskort)
Årskortet startas när summan är slutbetalt ( Januari 2026)
Ps. Du kan även köpa Årskort med 12 mån bindningstid med autogiro för ditt friskvårdsbidrag.
Brukar du strunta i dig själv?
Brukar det blir körigt i slutet av året att använda upp friskvårdsbidraget så är det bättre att tänka på det i början av året istället.
Friskvårdsbidraget är en förmån som finns just för att DU ska kunna ta hand om din egen hälsa. Det är lätt att tänka det som en ”gratis-grej” och då förlorar bidraget ofta sitt värde.
Tänk det som faktiska pengar istället. De skulle du inte låta bara försvinna…
Vi är kopplade till Edenred, Benify och ePassi, eller skriver kvitto.
Det är så lätt!
Höstschemat
Grupp-pass bokas som vanligt pass via onlinebokningen. Om du inte avbokar dig eller kommer på bokat pass spärras ditt medlemskort, ditt inlogg och lösenord till onlinebokningen. Du får betala 100 kr för att aktivera ditt konto igen.
årets Bästa julklapp!
Hos oss kan du hitta en träningsform som passar för just dig!
Passa på att investera i dig själv & din hälsa.
Hos oss kan du även köpa ett presentkort till den du vet vill ta hand om sin hälsa.
Här är det städat, fräscht med moderna maskiner och redskap. Stora lokaler så vi behöver inte trängas. Vi har hiss och handikappanpassade toaletter för att öka tillgängligheten.
Vi hjälper dig att hjälpa dig själv!
vår egna Skönhetssalong
Välkommen till Beauty Power och ta del av grymma erbjudanden.
Gäller fram till sista december 2025.
AURORA GLOW
Ansiktsbehandling för att få tillbaka lystern i vintertorr hud.
Just nu: 649 kr
ord.pris 999 kr
Alla som bokar Aurora Glow får en Goodie bag till ett värde av 300 kronor.
Let´s go with the GLOW
Spraytan där du får en gyllene solkysst solbränna mitt under det gråbleka vintersverige.
Just nu: 100 kr
ord.pris 300 kr
Tandblekning
Vi använder plasmaljus som är en skonsam metod inom tandblekning
JUST NU: 895 kr
ord.pris 1295 kr
Alla behandlingar går även att köpa som presentkort för julklapp (före 21/12) eller present.
På gång hos oss
Tomtespinning med PA
Då är det dags för vår årliga tradition… tomtespinning med PA!
Tizo Sushi
Nytt samarbete med Tizo Sushi i Sala. Rabatt för våra medlemmar.
VasaloppsSpinning
Starten går kl 8:00 söndagen den 2/3 och loppet följs på tv:n tills segraren är i mål! Vi bjuder på blåbärssoppa och massa andra smaskiga grejer...
öppettider jul & nyår
Veckodag |
Datum |
Receptionen öppen |
| Måndag | 22/12 | 16.00-18.00 |
| Tisdag | 23/12 | 11.00-14.00 |
| Julafton | 24/12 | Stängt |
| Juldagen | 25/12 | Stängt |
| Annandag jul | 26/12 | Stängt |
| Lördag | 27/12 | 9.30-11.00 |
| Söndag | 28/12 | Stängt |
| Måndag | 29/12 | 16.00-18.00 |
| Tisdag | 30/12 | 11.00-15.00 |
| Nyårsafton | 31/12 | 11.00-14.00 |
| Nyårsdagen | 1/1 | Stängt |
| Fredag | 2/1 | 11.00-14.00 |
| Lördag | 3/1 | Stängt |
| Söndag | 4/1 | Stängt |
| Måndag | 5/1 | 17.00-19.00 |
| Tisdag | 6/1 | Stängt |
Från den 7/1 har receptionen åter öppet som vanligt.
Mån -Tors 17.00-19.00
Fredagar 11.00-13.00
PADEL
Nyårscup 2026
på HALLBYGGARNAS POWER ARENA
Fredagen 2/1 och Lördagen 3/1
Håll utkik efter mer info på våra sociala medier
Spela golf i simulator!
Spela golf i simulator året runt. Vi erbjuder spel i två simulatorer med den senaste tekniken från Trackman iO som är optimerad för indoor golf. I dagsläget finns det ca 350 banor att välja mellan.
Vi rekommenderar att man är max fyra spelare på en bana för att alla ska hinna slå sina bollar.
Sala IndoorGolf har öppet samtliga dagar 06.00-23.00 med sista bokningsbara tid kl 22.00.
spinningkortet – för dig som älskar spinning
Spinningkortet passar dig som älskar att cykla och vill hålla i gång din cykling under höst- och vintersäsongen.
Välj vilket belopp du vill ladda ditt kort:
- 5 klipp för 500 kr
- 10 klipp för 900 kr
- 15 klipp för 1.300 kr
- 20 klipp för 1.600 kr
Spinningkortet gäller spinningspass och innevarande laddning endast 6 månader från inköpsdatum. Det tillkommer kostnad på 150 kr för medlemskort om du inte har ett sedan innan.
Spinning är en bra och rolig träningsform, oavsett om du är nybörjare eller van vid högintensiv träning. Det är ett skonsamt sätt att förbättra din kondition och styrka, samtidigt som du kan ha kul i en otiverande gruppmiljö.
Spinning är supereffektiv!
Bättre kondition
Spinning är mumma för ditt blodomlopp och perfekt konditionsträning. Din puls skjuter nämligen i höjden, och det bidrar till att öka din maximala syreupptagningsförmåga och öka din kondis.
Hög förbränning
Under ett effektivt spinningspass kan du förbränna upp till 600 kalorier. Spinning är därför perfekt om du vill gå ner några kilon.
Fastare muskler
Spinning är inte direkt styrketräning, men du tränar ändå de större muskelgrupperna, som lår, bak, mage och rygg.
Skonsam träning
Det är en mer skonsam träningsform jämfört med till exempel löpning och du undviker därav att överbelasta fotleder, knän, höfter, rygg och resten av kroppen, eftersom du slipper få en massa stötar upp genom kroppen som du i högre grad får när du springer.
Minskar stress
Spinning kan vara ett bra sätt att minska stress och frigöra endorfiner, kroppens egna må-bra-hormoner.
Effektivt med snabbt resultat!
Träning på PowerPlate är snabb, effektiv & skonsam för hela kroppen. Få fart på blodcirkulationen, öka flödet i lymfsystemet, bränn flera kalorier, muskel återhämning, smärtlindring, bli av med stelhet och svullnader i kroppen.
Höstkampanj
10 klipp för endast 900 kronor (ord pris 1800 kr)
Klippkort köper du i receptionen och du bokar PowerPlate via Bokadirekt.
Powerplate ”Kom igång” med instruktör 250 kr
Bokas via epost: info@johannaspowerhouse.se
PowerPlate passar för alla och används av elitidrottare bland annat av elitspelare i Padel.
PowerPlate hjälper till med snabbare uppvärmning och man återhämtar sig på kortare tid. Läs mer här
Spelar du golf? Genom att öva slagen på PowerPlate orkar du spela oftare, får mer balans i kroppen och slår hårdare slag så att du kommer längre med bollen. Titta på YouTube.
Cirkelträning för hela kroppen
Börja din dag på bästa möjliga sätt och kör igenom hela kroppen på 45 till 60 minuter i vår härliga cirkelträningssal. Det är hur enkelt som helst och passar alla oavsett träningsstatus.
Vi hjälper dig att hjälpa dig själv!
POWER LADIES!
Power Ladies är en sluten grupp för kvinnor.
Vi träffas två gånger i veckan under 6 veckor, i en trygg och säker miljö där vi bara fokuserar på oss själva och vår hälsa.
Just nu är vi i full gång.
Vi startar ny grupp i Januari 2026!
Vill du veta mer? Maila till: johannaspower@gmail.com
Medlemsbastu och relax
Basta efter träningen i vår fina relaxavdelning.
Du kommer in relaxavdelningen via duschrummet i våra omklädningsrum.
Bastun är öppen mån-fre
Kl 16.30-19.30
TJEJER: Måndagar & Torsdagar
KILLAR: Tisdagar & Onsdagar
GEMENSAM TJEJER & KILLAR: Fredagar
EXKLUSIVT erbjudande för dig som är 65+
Träna på gymmet och gå på gruppass för endast 299:-/månad eller betala hela summan på plats 3.600 kr när du tecknar upp dig för ett års medlemskap hos oss.
3 månaders kort för endast 1.150 kr
10 klipp kort för endast 950 kr
Varmt välkommen till oss!
Salas grymmaste träningscenter med gym, gruppträning, spinning, PT, vip, spa, relax och mycket mer!
Massage Hållbar Holistisk hälsa
Kicki finns på plats alla tisdagar & varannan onsdag.
Massagebehandlingar:
- Svensk klassisk massage
- Teruapeutisk massage
- Triggerpunktsmassage
- Idrottsmassage
- Stretch & massage
Rabatt för Johannas Powerhouse medlemmar:
25 min 350 kr (ord.pris 450 kr)
40 min 550 kr (ord.pris 650 kr)
50 min 590 kr (ord.pris 700 kr)
Använd ditt friskvårdsbidrag!
Boka in din After Work, Konferens, Kick-Off eller en kompisträff
Hos oss kan du boka VIP med privat bastu, Isbad, badtunna och relaxavdelning.
Personlig träning med Veronica
Licensierad PT, kostrådgivare och hälsocoach.
Veronica hjälper dig:
- att komma igång med din träning.
- nå specifika mål.
- lyfta dig den där extra nivån i din idrott.
- få ordning på kosten.
- med allt där utgångspunkten och målsättningen är att din hälsa ska bli hållbar över tid.
Boka Veronica via e-post vronk75@gmail.com eller via mobil: 076-148 74 28
PERSONLIG TRÄNING & kostrådgivning
Träning och rådgivning |
Pris |
| Första möte med analys | 650 kr |
| 1 ggr (60 min) | 650 kr |
| Funktionsanalys och rådgivining om eventuella övningar (90 min) | 900 kr |
| 10 ggr | 6000 kr |
| Kom igång-paket 3 timmar/3 olika tillfällen | 1 600 kr |
| Anpassad träningsprogram |
800 kr |
| Duo träning (2 pers) |
400 kr/pers |
| Grupp PT (4 pers) |
300 kr/pers |
Bli medlem
Vi vill träffa dig – kom förbi receptionen och bli medlem hos oss. Vi hjälper vi dig att komma igång med ditt medlemsskap på Johannas Powerhouse.
Medlemstavlan
Som medlem hos oss får du även härliga rabatter från lokala företag.
Tizo Sushi
10 % rabatt alla dagar på hela menyn för Johannas Powerhouse medlemmar.
Cafe Mercato i Gallerian
10 % på allt (gäller ej alkoholhaltiga drycker)
Resturang Liljas
10 % rabatt för alla medlemar på hela menyn.
MY WAY Natti
15 % rabatt på godis, chips & läsk.
Endast måndagar kl 18.00-24.00
Sala Rygg- och idrottsskadeklinik
10 % rabatt för medlemmar på behandlingar.
Brödernas Sala
15 % rabatt för medlemmar på lunch och middag.
Gäller söndag-torsdag.
Johanssons Cafe
10 % rabatt på allt ( gäller ej alkoholhaltiga drycker)
Care and Training
50 kr rabatt för medlemmar på både massage och djupvågsbehandlingar.
Salas grymmaste träningscenter
Johannas Powerhouse träningsanläggning är på två plan, på 2000 kvadratmeter. Anläggningen är utrustad med de allra senaste redskapen och maskinerna för att hjälpa dig i din träning. Vi har maskinparken på plan 1 samt avdelning med fria vikter på båda plan. På plan 2 hittar du vår härliga motionsavdelning samt cirkelträningssalen där du kan träna igenom hela kroppen på 45-60 min, gruppträningssalarna och vår härliga spinning sal med de senaste spinningscyklarna och tekniken inom spinning.
I våra fräscha omklädningsrum finns låsbara skåp, duschar och bastu.
Vi erbjuder även vår kunder PT, VIP, Realx och SPA.
I vår Powershop, som ligger vid receptionen, hittar du träningskläder, kosttillskott och allt du behöver inför din träning.
Hos oss finns även skön Reload Lounge med Kaffe maskin, PWO, Proteinshakes mm, glass finns att köpa samt Varuautomat fylld med nyttiga saker och micro där du kan värma din matlåda och ladda före eller efter ditt besök hos oss.
Hos oss börjar din resa. Vi inspirerar och peppar dig så att du ska komma igång lättare. Oavsett om du vill bli piggare, starkare eller rörligare har vi träningen för dig. Vi hjälper dig att ta hand om dig själv!
Vi är ett officiellt Hammer Strength-gym.