varmt välkomna till
salas grymmaste träningscenter!
SOMMARTIDER
Gymmet är öppet alla dagar 04.00-24.00
Receptionens öppettider mellan 13/5–9/9:
Måndag – torsdag 17.00-18.30
Fredag 11.00-13.00
Cirkelträning för hela kroppen
Vi hjälper dig att hjälpa dig själv!
Utformad för att göra dig starkare och mer uthållig, fysiskt och mentalt. Jobbigt utan att vara svårt. Naturliga rörelser och övningar som kräver lite teknik men stort fokus. Du får bära, lyfta, kasta, pressa och dra föremål som sandsäckar, slädar och rep m.m.
Utomhusträning: juni – september 2024
Tid: ca 60 minuter
Kostnad: 150 kr (120 kr för dig som är medlem på Johannas Powerhouse)
Bokning och betalning: drop in och swish på plats
Datum:
| måndag | 3/6 | kl 17.30 |
| måndag | 17/6 | kl 17.30 |
| måndag | 8/7 | kl 17.30 |
| måndag | 5/8 | kl 17.30 |
| måndag | 19/8 | kl 17.30 |
| måndag | 2/9 | kl 17.30 |
| måndag | 16/9 |
kl 17.30 |
Boka in din After Work, Konferens, Kick-Off eller en kompisträff
Hos oss kan du boka VIP med privat bastu, Isbad, badtunna och relaxavdelning.
Power Kids har Sommar uppehåll från 1/5 2024.
BOKA POWER KIDS TILL BARNKALASET!
Nu kan du hyra Power Kids lokalen till ditt barnkalas.
Du tar med eget fika och kan pynta lokalen efter ditt eget tema. Barnen kommer älska det!
Hör av dig till Jóhanna via epost: info@johannaspowerhouse.se för mer info.
Erbjudande till alla seniorer
Vi har ett EXKLUSIVT erbjudande för alla som är 65+.
Träna på gymmet och gå på gruppass för endast 299:-/månad
när du tecknar upp dig för ett års medlemskap hos oss.
3 månaders kort för endast 1.150 kr
10 klipp kort för endast 900 kr
Varmt välkommen till oss!
ÖPPETTIDER
Gymmet: 04.00-00.00 alla dagar året om.
Receptionens öppettider 13/5 tom 9/9: Måndag-Torsdag 17.00-18.30, Fredag 11.00-13.00
Flytta in hos oss
Är du frisör eller nagelskulptör eller har en liknande verksamhet och söker lokal? Det går även att boka lokal för bara en dag i veckan.
Maila till johannaspower@gmail.com eller ring 072-3121571
Salas grymmaste träningscenter med gym, gruppträning, spinning, PT, vip, spa, relax och mycket mer!
Vi hjälper dig att hjälpa dig själv
Hjärtstartare räddar liv
I Sala Allehanda kan du läsa om hur en spelare räddades med hjärtstartare under en padelmatch på Power Arena. Prenumeranter kan läsa hela artikeln...
26 november
Missa inte ÖPPET HUS! Söndag 26/11 kl 14.00-17.00 Save the date och håll utkik här på hemsidan efter mer information då vi kommer ha en massa...
PERSONLIG TRÄNING MED VERONICA
Boka Veronica via e-post vronk75@gmail.com eller via mobil: 076-148 74 28
Veronica
Licensierad PT, kostrådgivare och hälsocoach.
Veronica hjälper dig:
- att komma igång med din träning, nå specifika mål, lyfta dig den där extra nivån i din idrott.
- få ordning på kosten
- med allt där utgångspunkten och målsättningen är att din hälsa ska bli hållbar över tid.
PERSONLIG TRÄNING & kostrådgivning
Träning och rådgivning |
Pris |
| Första möte med analys | 650 kr |
| 1 ggr (60 min) | 650 kr |
| Funktionsanalys och rådgivining om eventuella övningar (90 min) | 900 kr |
| 10 ggr | 6000 kr |
| Kom igång-paket 3 timmar/3 olika tillfällen | 1 600 kr |
| Anpassad träningsprogram |
800 kr |
| Duo träning (2 pers) |
400 kr/pers |
| Grupp PT (4 pers) |
300 kr/pers |
MASSAGE
Boka din massage hos Orion massage.
Klassisk massage 60 min
630 kr medlemspris
Klassisk massage 45 min
530 kr medlemspris
Klassisk massage 30 min
430 kr medlemspris
Medlemsbastu och relax
Basta efter gymmet i vår fina relaxavdelning.
Du kommer in relaxavdelningen via duschrummet i våra omklädningsrum.
TJEJER – Måndagar & Torsdagar kl. 17.00-19.30
KILLAR – Tisdagar & Onsdagar kl. 17.00 -19.30
GEMENSAM ( Tjejer & Killar ) – Fredagar kl. 17.00-19.30
VÅRA TRÄNINGSPASS
Här beskriver vi alla de olika träningspass som vi erbjuder.
Bli medlem
Vi vill träffa dig – kom förbi receptionen och bli medlem hos oss.
Vi hjälper vi dig att komma igång med ditt medlemsskap på Johannas Powerhouse.
presentkort
Hos oss kan du köpa presentkort till familj, vänner, kollegor, anställda m.m. Ett presentkort på Johannas Powerhouse är en perfekt present, julklapp, alla hjärtans dag gåva, namnsdagsgåva eller bara till den viktigaste personen i ditt liv.
Power & Energy for Love!
SOCIALA MEDIER
Följ oss på våra sociala medier. Det är här det händer!
gymmet är öppet alla dagar året om kl. 04.00-24.00
Medlemstavlan
Som medlem hos oss får du även härliga rabatter från lokala företag.
Cafe Mercato i Gallerian
10% på allt (gäller ej alkoholhaltiga drycker)
Resturang Liljas
10 % rabatt för alla medlemar på hela menyn.
MY WAY Natti
15 % rabatt på Godis, Chips & Läsk.
Endast Måndagar kl 18.00-24.00
Café Jernvägen
10% på allt (gäller ej alkoholhaltiga drycker)
Sala Rygg- och idrottsskadeklinik
10 % rabatt för medlemmar på behandlingar.
Brödernas Sala
15 % rabatt för medlemmar på lunch och middag.
Gäller söndag-torsdag.
Johanssons Cafe
10% rabatt på allt ( gäller ej alkoholhaltiga drycker)
Orion Massage & Friskvård
Rabatt på massage för medlemmar.
Salas grymmaste träningscenter
Johannas Powerhouse träningsanläggning är på två plan, på 2000 kvadratmeter. Anläggningen är utrustad med de allra senaste redskapen och maskinerna för att hjälpa dig i din träning. Vi har maskinparken på plan 1 samt avdelning med fria vikter på båda plan. På plan 2 hittar du vår grymma motionsavdelning, cirkelträningssalen där du kan träna igenom hela kroppen på 45-60 min, gruppträningssalarna och vår härliga spinning sal med de senaste spinningscyklarna och tekniken inom spinning.
I våra fräscha omklädningsrum finns låsbara skåp, duschar och bastu.
Vi erbjuder även vår kunder PT, VIP Realx och SPA.
I vår Powershop, som ligger vid receptionen, hittar du träningskläder, kosttillskott och allt du behöver inför din träning.
Power Kids barnpassningen är öppen på lördagar 09.30-12.30 med uppehåll för sommar och julledighet.
Hos oss finns även skön Reload Lounge med Kaffe maskin, PWO, Proteinshakes mm, glass finns att köpa samt Varuautomat fylld med nyttiga saker och micro där du kan värma din matlåda och ladda före eller efter ditt besök hos oss.
Hos oss börjar din resa. Vi inspirerar och peppar dig så att du ska komma igång lättare. Oavsett om du vill bli piggare, starkare eller rörligare har vi träningen för dig. Vi hjälper dig att ta hand om dig själv!
Vi är ett officiellt Hammer Strength-gym.