Varmt välkomna till Salas grymmaste träningscenter!
OKTOBER REA I POWERSHOPPEN PÅ UTVALDA
KLÄDER & KOSTTILLSKOTT!
Vi har REA på alla GB glassar!
Njut av en glass i vår härliga Lounge, eller kolla på padel.
Du kan även köpa glass och ta med hem till familjen och göra den glad!
PS… Man blir ju alltid glad av glass, det är sen gammalt!
ÖPPETTIDER
Gymmet
04.00-00.00 alla dagar året om.
Receptionens öppettider
Måndag-Torsdag 17.00-19.00, Fredag 11.00-13.00
Höstpepp med Elin
Från mitten av september kommer Hälsokonsult Elin Norling finnas tillgänglig hos oss några dagar i veckan.
Elin brinner för hälsa och ger individanpassad träning och kostrådgivning. Oavsett om du vill kombinera träning med idrottsmassage eller välja enskilda tjänster finns hon här för att hjälpa dig.
Med Elin som coach blir träningen rolig och tillsammans skapar ni en stark, glad och motiverad version av dig själv.
Nyhet på gymmet
för dig som har provat allt!
Få fart på blodcirkulationen, öka flödet i lymfsystemet och bli av med stelhet och svullnader i kroppen.
Kom och testa PowerPlate. Just nu har vi öppningserbjudande som du inte får missa!
Bokas via onlinebokningen eller via e-post: info@johannaspowerhouse.com
TESTA BCAA INFÖR DITT TRÄNINGSPASS!
FRÅN VÅR ACTIVE FUEL MASKIN I LOUNGEN!
BCAA står för aminosyrorna, leucin, isoleucin och valin. De hjälper kroppen att bygga muskler och optimerar återhämtningen.
Höstschema
Bokas som vanligt pass via onlinebokningen. Om du inte avbokar dig eller kommer på bokat grupp-pass spärras ditt medlemskort, samt inlogg och lösenord till onlinebokningen. Du får betala 100kr för att aktivera ditt konto igen.
Morgonpass
kl 06.00 på tisdagar
Börja din morgon på bästa sätt. Cykla med Niklas.
Cirkelträning för hela kroppen
Börja din dag på bästa möjliga sätt och kör igenom hela kroppen på 45 till 60 minuter i vår härliga cirkelträningssal. Det är hur enkelt som helst och passar alla oavsett träningsstatus.
Vi hjälper dig att hjälpa dig själv!
Boka in din After Work, Konferens, Kick-Off eller en kompisträff
Hos oss kan du boka VIP med privat bastu, Isbad, badtunna och relaxavdelning.
Massage
45-60 minuter behandlande Klassisk idrottsmassage av Anna-Stiina.
45 min massage 590 kr (550 kr för medlemmar)
60 min massage 690 kr (650 kr för medlemmar)
Bokas via online bokningen eller via johannaspower@gmail.com
Avbokning sker senast 12 timmar före behandlingens starttid. Om du uteblir från din bokade massage debiteras du med fullt pris.
BOKA POWER KIDS TILL BARNKALASET!
Nu kan du hyra Power Kids lokalen till ditt barnkalas.
Du tar med eget fika och kan pynta lokalen efter ditt eget tema. Barnen kommer älska det!
Hör av dig till Jóhanna via epost: info@johannaspowerhouse.se för mer info.
EXKLUSIVT erbjudande för dig som är 65+
Träna på gymmet och gå på gruppass för endast 299:-/månad eller betala hela summan på plats 3.600 kr när du tecknar upp dig för ett års medlemskap hos oss.
3 månaders kort för endast 1.150 kr
10 klipp kort för endast 900 kr
Varmt välkommen till oss!
Flytta in hos oss
Är du frisör, hudterapeut eller nagelskulptör eller har en liknande verksamhet och söker lokal?
Det går även att boka lokal för bara en dag i veckan.
Kontakta Jóhanna via e-post: johannaspower@gmail.com eller
ring 072-3121571
Salas grymmaste träningscenter med gym, gruppträning, spinning, PT, vip, spa, relax och mycket mer!
Nyhet! PowerPlate
Har du svårt att hitta tid för träning i vardagen? Välkommen att testa vår nya PowerPlate vibrationsplatta!
Vi hjälper dig att hjälpa dig själv
Hjärtstartare räddar liv
I Sala Allehanda kan du läsa om hur en spelare räddades med hjärtstartare under en padelmatch på Power Arena. Prenumeranter kan läsa hela artikeln...
PERSONLIG TRÄNING MED VERONICA
Boka Veronica via e-post vronk75@gmail.com eller via mobil: 076-148 74 28
Veronica
Licensierad PT, kostrådgivare och hälsocoach.
Veronica hjälper dig:
- att komma igång med din träning, nå specifika mål, lyfta dig den där extra nivån i din idrott.
- få ordning på kosten
- med allt där utgångspunkten och målsättningen är att din hälsa ska bli hållbar över tid.
PERSONLIG TRÄNING & kostrådgivning
Träning och rådgivning |
Pris |
| Första möte med analys | 650 kr |
| 1 ggr (60 min) | 650 kr |
| Funktionsanalys och rådgivining om eventuella övningar (90 min) | 900 kr |
| 10 ggr | 6000 kr |
| Kom igång-paket 3 timmar/3 olika tillfällen | 1 600 kr |
| Anpassad träningsprogram |
800 kr |
| Duo träning (2 pers) |
400 kr/pers |
| Grupp PT (4 pers) |
300 kr/pers |
Medlemsbastu och relax
Basta efter gymmet i vår fina relaxavdelning.
Du kommer in relaxavdelningen via duschrummet i våra omklädningsrum.
TJEJER – Måndagar & Torsdagar kl. 17.00-19.30
KILLAR – Tisdagar & Onsdagar kl. 17.00 -19.30
GEMENSAM ( Tjejer & Killar ) – Fredagar kl. 17.00-19.30
Bli medlem
Vi vill träffa dig – kom förbi receptionen och bli medlem hos oss.
Vi hjälper vi dig att komma igång med ditt medlemsskap på Johannas Powerhouse.
presentkort
Hos oss kan du köpa presentkort till familj, vänner, kollegor, anställda m.m. Ett presentkort på Johannas Powerhouse är en perfekt present, julklapp, alla hjärtans dag gåva, namnsdagsgåva eller bara till den viktigaste personen i ditt liv.
Power & Energy for Love!
SOCIALA MEDIER
Följ oss på våra sociala medier. Det är här det händer!
gymmet är öppet alla dagar året om kl. 04.00-24.00
Medlemstavlan
Som medlem hos oss får du även härliga rabatter från lokala företag.
Cafe Mercato i Gallerian
10% på allt (gäller ej alkoholhaltiga drycker)
Resturang Liljas
10 % rabatt för alla medlemar på hela menyn.
MY WAY Natti
15 % rabatt på Godis, Chips & Läsk.
Endast Måndagar kl 18.00-24.00
Klassisk idrottsmassage av Anna-Stiina
Rabatt på massage för medlemmar.
Sala Rygg- och idrottsskadeklinik
10 % rabatt för medlemmar på behandlingar.
Brödernas Sala
15 % rabatt för medlemmar på lunch och middag.
Gäller söndag-torsdag.
Johanssons Cafe
10% rabatt på allt ( gäller ej alkoholhaltiga drycker)
Salas grymmaste träningscenter
Johannas Powerhouse träningsanläggning är på två plan, på 2000 kvadratmeter. Anläggningen är utrustad med de allra senaste redskapen och maskinerna för att hjälpa dig i din träning. Vi har maskinparken på plan 1 samt avdelning med fria vikter på båda plan. På plan 2 hittar du vår grymma motionsavdelning, cirkelträningssalen där du kan träna igenom hela kroppen på 45-60 min, gruppträningssalarna och vår härliga spinning sal med de senaste spinningscyklarna och tekniken inom spinning.
I våra fräscha omklädningsrum finns låsbara skåp, duschar och bastu.
Vi erbjuder även vår kunder PT, VIP Realx och SPA.
I vår Powershop, som ligger vid receptionen, hittar du träningskläder, kosttillskott och allt du behöver inför din träning.
Hos oss finns även skön Reload Lounge med Kaffe maskin, PWO, Proteinshakes mm, glass finns att köpa samt Varuautomat fylld med nyttiga saker och micro där du kan värma din matlåda och ladda före eller efter ditt besök hos oss.
Hos oss börjar din resa. Vi inspirerar och peppar dig så att du ska komma igång lättare. Oavsett om du vill bli piggare, starkare eller rörligare har vi träningen för dig. Vi hjälper dig att ta hand om dig själv!
Vi är ett officiellt Hammer Strength-gym.